Se un commento vi ferisce o vi infastidisce, cercate di rivolgervi direttamente alla persona che lo ha fatto. In questo modo dimostrate all’interlocutorə che ha oltrepassato il limite. Queste trasgressioni possono avvenire anche inconsciamente e involontariamente, per questo è importante farle notare. Se non riuscite a reagire subito al commento, potete parlarne in un secondo momento. Non è mai troppo tardi per chiarire la situazione.

Trovare le parole giuste per reagire può essere difficile, soprattutto in situazioni di stress. Se vi sentite sopraffattʒ, potete anche usare gli sguardi per comunicare che il comportamento o le parole dell’altra persona vi mettono a disagio.

Lo stesso vale per i social media: nessunə ha il diritto di ferirvi, insultarvi o molestarvi a causa del vostro corpo e del vostro aspetto. Su tutte le piattaforme avete la possibilità di segnalare o cancellare dichiarazioni trasgressive e di bloccare l’autorə.

Liberarsi dal proprio dolore e parlare con qualcunə di ciò che è successo può confortarvi e darvi nuova forza. Parlare con lʒ altrʒ può aiutarvi a essere forti e ad accettare voi stessʒ e il vostro corpo per quello che siete. Non abbiate paura di cercare sostenitorʒ nell’ambiente in cui vivete e al di fuori di esso.

Anche se assistite a commenti sul corpo di altre persone, potete prendere una posizione chiara. I commenti, anche fatti con buone intenzioni, possono mettere molto a disagio le persone interessate. Dite chiaramente: “Il suo corpo è affar suo”. “Questo commento è irrispettoso”. Il sostegno dellʒ altrʒ può essere molto utile in queste situazioni difficili. Le persone che ricevono sostegno si sentono meno sole e vulnerabili.